血液検査で栄養状態をチェック！

不足している栄養素は血液検査で調べることができます。鉄分、タンパク質、脂質など、検査項目の数値で体の状態をチェック。健康のため年に１回は血液検査を受けましょう。

□鉄分

赤血球、血色素、ヘマトクリットの数値が低いと貧血気味。

□タンパク質

総蛋白・アルブミンで血液中のタンパク質の量がわかる。

□脂質

総コレステロールは血液中の脂質の総量。ＨＤＬは善玉コレステロールでＬＤＬは悪玉コレステロール。中性脂肪は運動不足、食べ過ぎ、飲みすぎで数値が上がります。