あなたは将来、どんな夢を描いていますか？妊娠とか、出産とか、いまは全然そんなこと考えていないかもしれません。学生だったら、テストのことや、バイトのこと、友だちとのつきあいのことで頭がいっぱいですよね。もう社会に出て働いている女性なら、いまは日々仕事をこなしキャリアを積むのが先で、結婚だってまだ先でいいと思っているかも。でも、もし「そのうちカワイイ赤ちゃんがほしい」と心のどこかで思っているなら、あなたの体のこと、いまから考えてほしいのです。いま「プレコンセプションケア」という言葉が注目を集めています。「妊活」よりもっと前にやってほしいこと。いまからあなたの体のことを知って、健康的な体になるよう整えておこう、そしてそれが将来の赤ちゃんを授かることにつながるというセルフケアのやり方です。これがいま注目されているのは、多くの日本人女性が「気づいた時には、妊娠しにくい体になっている」からです。

そのひとつの理由は、そもそも出産する年齢が上がっていること。そしてふたつ目が、現代の女性の食生活の乱れからくる栄養不足や、運動不足や睡眠不足といった生活スタイルの乱れです。たとえば、スイーツばかり食べていたり、ダイエットを優先するあまりきちんとした食事をとらない女性は、月経が不規則だったりして、女性ホルモンのバランスが崩れがちです。あなたの未来が健やかな人生になるために、この「プレコンセプションケア」のことをぜひ知ってください。

あなたは将来、どんな夢を描いていますか？妊娠とか、出産とか、いまは全然そんなこと考えていないかもしれません。学生だったら、テストのことや、バイトのこと、友だちとのつきあいのことで頭がいっぱいですよね。もう社会に出て働いている女性なら、いまは日々仕事をこなしキャリアを積むのが先で、結婚だってまだ先でいいと思っているかも。でも、もし「そのうちカワイイ赤ちゃんがほしい」と心のどこかで思っているなら、あなたの体のこと、いまから考えてほしいのです。いま「プレコンセプションケア」という言葉が注目を集めています。「妊活」よりもっと前にやってほしいこと。いまからあなたの体のことを知って、健康的な体になるよう整えておこう、そしてそれが将来の赤ちゃんを授かることにつながるというセルフケアのやり方です。これがいま注目されているのは、多くの日本人女性が「気づいた時には、妊娠しにくい体になっている」からです。

そのひとつの理由は、そもそも出産する年齢が上がっていること。そしてふたつ目が、現代の女性の食生活の乱れからくる栄養不足や、運動不足や睡眠不足といった生活スタイルの乱れです。たとえば、スイーツばかり食べていたり、ダイエットを優先するあまりきちんとした食事をとらない女性は、月経が不規則だったりして、女性ホルモンのバランスが崩れがちです。あなたの未来が健やかな人生になるために、この「プレコンセプションケア」のことをぜひ知ってください。